คนสมัยก่อนเชื่อในเรื่องของพลังภายในที่ไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะทั่วร่างกาย ถ้าเส้นทางเดินพลังติดขัดทำให้พลังเดินไม่สะดวก พลังจะบกพร่องไม่สามารถไปเลี้ยงอวัยวะได้เต้มที่ การกดจุดนี้จะช่วยให้เส้นทางเดินของพลังภายในนั้นไหลเวียนได้สะดวกมากขึ้น ทำให้นำพลังไปสู่อวัยวะทุกส่วนได้อย่างเต็มที่ ร่างกายของเราจะสดชื่น แข็งแรง มีน้ำมีนวล มีเลือดฝาด

จุดสำคัญๆ ที่จะกระตุ้นความสาวมีอยู่ 5 จุดดังนี้ค่ะ
1. จุดบริเวณกระดูกสันหลังส่วนล่าง ตรงตำแหน่งกระดูกเอวข้อที่ 5 ตำแหน่งนี้เราสามารถหาได้ง่ายๆ ด้วยการยกมือเท้าเอว ระดับนิ้วโป้งของเรานั้นจะตรงกับกระดูกเอวข้อที่ 4 เราก็ลดระดับต่ำลงมาอีกนิดจะพบกระดูกเอวข้อที่ 5 ได้ จากนั้นให้เลื่อนนิ้วจากกระดูกข้อที่ 5 ออกมาทางด้านข้างทั้งสองข้างประมาณ 1 นิ้วฟุต ซึ่งเป็นตำแหน่งที่เราต้องการ

2. จุดบริเวณหัวหน่าว สามารถหาได้โดยจับที่กระดูกสะโพกไล่ลงไปเรื่อยๆ จนถึงกระดูกหัวหน่าวที่เนินอวัยวะเพศ ห่างจากกึ่งกลางออกมาด้านข้างประมาณ 1 นิ้วเช่นกัน

3. จุดบริเวณ กระดูกซี่โครงที่ 4 และ 5 ใช้นิ้วมือเลื่อนสัมผัสร่องซี่โครงตั้งแต่คอลงมาถึงข่องที่ 4 และ 5 ซึ่งปกติจะอยู่ในระดับราวนมพอดี จุดจะอยู่กึ่งกลางหน้าอกออกมาด้านข้างประมาณ 1 นิ้ว ทั้งซ้ายและขวา

4. จุดบริเวณปลายสะบัก ตำแหน่งจะอยู่บริเวณปลายสะบัก ซึ่งตรงกับร่องกระดูกซี่โครงที่ 8 และ 9 อยู่ห่างกึ่งกลางตัวประมาณ 1-2 นิ้ว

5. บริเวณขาพับลงไปถึงเข่าด้านนอก ตำแหน่งนี้จะกว้างกว่าทุกจุด เป็นแนวกดจุดได้ตลอดจากข้อพับขาหนีบลงไปถึงเข่าสองข้าง ทางด้านนอกของขาทั้งหมด

สำหรับวิธีกดจุดนั้นก็ง่ายๆ ค่ะ ใช้นิ้วมือกดลงไปตามตำแหน่ง กดค้งไว้สัก 10 วินาที แล้วปล่อยสัก 5 วินาที แล้วกดซ้ำๆ หลายๆ ครั้งก็ได้ค่ะ หรือใช้วิธีนวดคลึงบริเวณจุดเหล่านี้ก็ได้เช่นกันค่ะ

ทั้ง 5 จุดนี้เป็นจุดที่เกี่ยวข้องกับพลังภายในตามหลักการแพทย์ของเอเชียโบราณ หรือเป็นบริเวณที่เกี่ยวข้องกับระบบไหลเวียนของเลือดหรือน้ำเหลืองให้ทำงานปกติ สามารถนำเอาของเสียไปทำความสะอาดได้เร็วขึ้น

ที่มา หนังสือ สวยธรรมชาติ โดย มานพ ประภาษานนท์