ข้อมูลส่วนตัว
 
 
คำแนะนำตัว :

เป็นคนไม่หวาน แค่ธรรมดาคนหนึ่งที่ต้องอยู่อย่างเหงาๆ ไปวันๆ

  หมวดของ BLog
 * ทุกกลุ่ม
 Home

  Link
 cherryka
 cherryka
 เด็กที่มีภาวะออทิสติก

    "ความสุขเพียงสิ่งเดียวในชีวิตของเรา ก็คือการได้รักและการได้รับความรัก" คุณๆ ที่กำลังมีความรักกันอยู่ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ต่อไปนี้ที่นำมาฝาก อาจจะช่วยให้ความรักของคุณนั้นยืนยาวขึ้นได้




          1. ตกหลุมรักบ่อยๆ

          จำช่วงแรกๆ ที่คุณตกหลุมรักเขาได้มั้ย อาการสบตากันแล้วคุณต้องหลบตาเขา หรือดีใจแทบตายตอนได้เจอเขา หาจังหวะปล่อยอารมณ์รักแบบนี้บ่อยๆ มันจะวาบหวามตื่นเต้นได้ตลอดเลย

          2. จำเวลาดีๆกับเขา

          ทำลิสท์สิ่งต่างๆ ที่คุณชอบทำด้วยกันไว้ เช่น คุณชอบไปขี่จักรยานเล่นตอนเย็นในวันหยุด หรือชอบหาที่ฟังเพลงด้วยกัน แล้วกลับมาทำมันอีกพร้อมๆกับหาสิ่งใหม่ๆ ที่ทำให้คุณจะสนุกด้วยกันเพิ่มไปด้วย
         
          3. ชมและกอดเขา

          ไม่มีอะไรจะทำให้คนรักกันรู้สึกอบอุ่นได้เท่ากับว่าเขากล้าเปิดเผยความกลัวและความลับส่วนลึกที่ไม่กล้าบอกใครกับคุณ เมื่อเขาเปิดเผยกับคุณแล้ว สิ่งสำคัญคือให้กำลังใจเขา กอดเขา ถ้ามันเป็นสิ่งที่เขาอยากให้คุณภูมิใจไปด้วย ก็ชมเขา เขาจะรู้สึกเหมือนได้ความรักจากคุณตลอดเวลา

          4. ตัดสินใจร่วมกัน

          อย่าพยายามตัดสินใจอะไรคนเดียวนัก ก็คุณเป็นคู่กันไม่ใช่หรือ ช่วยกันคิดจะทำให้คู่คุณแน่นแฟ้น และให้ความรู้สึกว่าเราสองคนเป็นเพื่อนกันไปด้วย และควรเปิดความคิดเขา ถ้าเขาเห็นต่างกับคุณ

          5. อย่าเห็นแก่ตัว

          ความรักสอนให้เรารู้จักแบ่งปันและคิดถึงคนที่เรารักก่อนเสมอ

          6. พูดว่า "ขอโทษ" "ขอบคุณ" และ "ฉันลืมมันไปแล้วล่ะ"

          7. อยู่กับปัจจุบัน

          พยายามฝึกคิดให้อยู่กับช่วงเวลาขณะนี้ ไม่ใช่ว่ากำลังไปเที่ยวทะเลบรรยากาศดีๆ คุณก็บ่นแต่เรื่องงานที่ผ่านมาแล้ว แทนที่จะคุยกันว่าคุณมีความสุขแค่ไหนที่ได้อยู่กับเขาตอนนี้

          8. ขโมยกอด

          อันนี้เป็นเซอร์ไพรส์เล็กๆ ไว้ทำตอนเขาเผลอๆ เช่น เขากำลังนั่งต่อชุดดีวีดีชุดใหม่ คุณก็เข้าไปข้างหลังกอดเขาเหมือนกับว่าคุณเป็นขโมย..หัวใจเขาจะเป็นประกายขึ้นมาเลย

          9. แอบมอง

          จำอาการที่เราเคยถูกแอบมองได้ไหมว่ามันวูบไหวแค่ไหน แอบมองเขาตอนที่เขาไม่มีทางคิดว่าคุณจะมองอยู่ เช่น ตอนเขากำลังอธิบายเรื่องใดเรื่องหนึ่งกับคุณอย่างจริงจัง มองที่ตาเขาอย่างลึกซื้ง นี่ล่ะเขาจะเขินขึ้นมา อย่าลืมว่าแสดงความรักด้วยสายตาน่ะมีค่ากว่าอะไรแล้ว

          10. เล่าเรื่องเพื่อน

          คู่รักที่ดีมันคือการเข้าไปเรียนรู้โลกของคนอื่นด้วย และโลกของเพื่อนเขาและเพื่อนคุณนี่ล่ะคือโลกใบเล็กๆ รอบตัวที่สำคัญ เวลาได้เล่าเรื่องเพื่อนคนโน้นคนนี้ในแง่ดี แง่ที่สร้างสรรค์ มันทำให้คุณสองคนสนิทกันขึ้น เหมือนเป็นทีมเวิร์คเดียวกัน

          11. แสดงความซาบซึ้งในสิ่งที่เขาทำให้เสมอๆ

          12. ปลุกเขาอย่างอ่อนโยน

          เปลี่ยนจากนาฬิกาปลุกเสียงดัง เป็นลูบเขาอย่างแผ่วเบา พร้อมกับกระซิบในหูว่า "สวัสดีตอนเช้าค่ะ...ฉันรักคุณนะคะ" แล้ววางน้ำผลไม้สดชื่นไว้ให้ที่ข้างหมอนให้เขาตื่นมาจิบมัน อารมณ์มันหวานต่างจากนาฬิกาปลุกแยะเลย

          13. ดับแสงไฟ

          หาเวลาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง กินดินเนอร์ใต้แสงเทียนกับเขา จะเป็นร้านอาหารหรือสั่งพิซซ่ามากินเองก็ได้ ความนุ่มของแสงเทียนมันก่อให้เกิดอารมณ์โรแมนติกได้เสมอ และอาจเกิดอาการไฟรักของคุณและเขาลุกโชนขึ้นมาได้ล่ะ

          14. หาเรื่องขำมาใส่กันให้ได้มากที่สุด

          พยายามมองโลกรอบตัวด้วยสายตาของเด็ก เวลาคุณปล่อยมุขใส่กัน มันหมือนคุณสองคนกำลังมองหาอะไรขำที่สุดมายั่วอารมณ์อีกฝ่ายว่า เขาจะขำมั้ยนะ และมันคือการท้าทายเล็กๆ ที่มีแต่เสียงหัวเราะและความสุขได้เสมอ

          15. ร้องเพลงในห้องน้ำ

          เชื่อมั้ยว่าแค่คุณร้องเพลงอะไรก็ได้ จะผิดคีย์แค่ไหน แต่มันกลับสร้างอารมณ์ให้อีกฝ่ายได้เดี๋ยวนั้น เขาจะรู้สึกว่าคุณเป็นผู้หญิงร่าเริง และมันชวนให้เขาร้องตามไปด้วย แค่นี้ก็ยิ้มให้กันได้แล้ว เพราะฉะนั้น! ไม่ต้องฟอร์ม!

          16. ค้นหาอดีต

          ผู้ชายมักมีความผูกพันกับบ้านเก่า เพื่อนเก่า โรงเรียนเก่า วันว่างลองชวนเขาไปทัวร์สถานที่เหล่านี้ดู ไปโรงเรียนที่เขาเคยเรียน ให้เขาพาไปดูที่ต่างๆ ที่เคยเป็นความทรงจำเขา อย่างร้านก๋วยเตี๋ยวสุดโปรดหลังเลิกเรียน รั้วที่เขาไปสลักชื่อไว้หรือไปสวัสดีคุณครูที่เคยสอนเขาด้วยกัน มันทำให้เขาต้องย้อนเวลากลับไปช่วงเวลาแห่งความสุขเก่าๆ กับคุณ

 http://i5.tinypic.com/42jlzxg.jpg
 


แฟนเก่า คือ คนที่ในอดีตเค้าคือ นางฟ้า/ฮีโร่ ในใจคุณ
แต่ปัจจุบันเค้าคือ นางปีศาจร้าย/นายยมทูต
แฟนเก่า คือ คนที่คุณเคยคิดว่าเค้าน่ารักที่สุด (ในสายตาคุณ)
แต่ปัจจุบันเค้า คือ (แล้วแต่จะคิด) ทั้งๆ ที่หน้าตาก็ไม่ได้เปลี่ยนไปเลย
แฟนเก่า คือ คนที่คุณเคยอยากเห็นหน้าเค้ามากที่สุด
แต่ปัจจุบันเค้าคือ คนที่คุณเห็นหน้าแล้วอยากจะเดินเอาไปตบ/ต่อยซักที
แฟนเก่า คือ คนที่คุณเคยคิดถึงมากที่สุด
แต่ปัจจุบันเค้า คือ คนที่ใครพูดถึงให้คุณได้ยินแล้วอยากจะเดินเข้าไปด่า
แฟนเก่า คือ คนที่สอนให้คุณรู้จักคำว่ารัก
แต่ปัจจุบันเค้าคือ คนที่สอนให้คุณรู้จักคำว่าเกลียด
แฟนเก่า คือ คนที่เวลาหนังเข้าคุณจะนึกถึงเค้าเป็นคนแรก
แต่ปัจจุบันเค้า คือ คนที่ทำให้คุณไม่อยากดูภาคต่อไปของหนังเรื่องนั้น
แฟนเก่า คือ คนที่ทำให้คุณมองโลกสดใส (สีชมพู)
แต่ปัจจุบันเค้าคือ คนที่ทำให้คุณฟังเพลงอกหักเพราะขึ้น
แฟนเก่า คือ คนที่ทำให้คุณอยากไปโรงเรียน (อยากเจอกันทุกวัน)
แต่ปัจจุบันเค้า คือ คนที่ทำให้คุณไม่อยากไปโรงเรียน (ไม่อยากเจอหน้ามัน)
แฟนเก่า คือ คนที่สอนให้คุณเข้าใจสัจธรรมของคำว่าเข้าใจกันและกัน
แต่ปัจจุบันเค้า คือ คนที่สอนให้คุณเข้าใจสัจธรรมของคำว่าเลิกลา
แฟนเก่า คือ คนที่เคยเป็น "แฟนฉัน"
แต่ปัจจุบันเค้าคือ "แฟนคนอื่น"
แฟนเก่า คือ คนที่ทำให้คุณหัวเราะได้
แต่ปัจจุบันเค้า คือ คนที่ทำให้คุณรู้คำว่า "เหงา"
แฟนเก่า คือ คนที่คุณเคยรัก
แต่ปัจจุบันเค้า คือ คนที่ทำให้คุณคิดว่า "เคยรักกับมันไปได้ยังไง" (เห็นธาตุแท้)
แฟนเก่า คือ คนที่คุณเคยคิดว่าอยากอยู่ด้วยกันตลอดไป
แต่ปัจจุบันเค้า คือ คนที่ทำให้คุณคิดว่า "เคยอยู่กับมันไปได้ยังไง"
แฟนเก่า คือ คนที่ทำให้คุณมีความสุขกับความรัก
แต่ปัจจุบันเค้า คือ คนที่ทำให้คุณเข็ดกับการมีความรัก/หาใหม่ให้ได้ดีกว่านี้
แฟนเก่า คือ คนที่คุณเคยเบื่อที่จะตอบคำถามไปไหนมาไปกับใครไปที่ไหนไปทำไม
แต่ปัจจุบันเค้า คือ คนที่คุณรอคอยว่าสักวันเค้าจะกลับมา
แฟนเก่า คือ คนที่คุณเคยพูดถึงเสมอว่า "เบื่อ"
แต่ปัจจุบันถ้าคุณยังพูดถึงเค้าเสมอ นั้นหมายถึงว่า คุณยังลืมเค้าไม่ลง
และสุดท้ายถ้าคุณเข้ามาอ่านบทความ "แฟนเก่า" นี้นั้นแสดงว่าคุณยังคิดถึงเค้าอยู่

    หากการเลิกราเป็นไปตามแบบแตกหัก  ก็เท่ากับว่า  คู่รักจะต้องได้รับความเจ็บปวดอย่างมากมาย  แถมทั้งสองไม่อาจที่จะกลับมาเป็นเพื่อนหรือแม้แต่คนรู้จักกันได้ตลอดชีวิต  แต่หากการบอกเลิกเต็มไปด้วยความเข้าใจที่เกิดขึ้นในทั้งสองฝ่ายก็จะทำให้ทั้งคู่สามารถเดินจากกันด้วยความรู้สึกที่เป็นสุข  และแม้การเลิกราจะสร้างความเจ็บปวดให้เกิดขึ้น  แต่เมื่อเวลาผ่านไป  ความเจ็บปวดเหล่านั้นก็จะเบาบางลง  จนทำให้ทั้งสองสามารถกลับมาเป็นเพื่อนที่จริงใจต่อกัน
ลองมาดูกันสิว่าจะมีวิธีในการเลิกราอย่างไรที่ช่วยให้ทั้งคุณและอีกฝ่ายหนึ่ง  ได้รับความเจ็บปวดน้อยที่สุดและสามารถจากกันไปด้วยความรู้สึกที่ดี

ปรับทัศนคติของตนเอง 

         ไม่ว่าเธอคนนั้นจะทำไม่ดีต่อคุณอย่างไร  ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องปฏิบัติต่อเธออย่างเลวร้ายเช่นเดียวกัน  เพราะนั่นจะนำไปสู่การเลิกราแบบแตกหักในที่สุด  ซึ่งการตัดสัมพันธ์แบบนี้มีแต่จะทำให้ตัวคุณเองต้องเจ็บปวดและเต็มไปด้วยความขมขื่น  ฉะนั้นก่อนที่จะบอกเลิกคุณควรปรับทัศนคติเสียใหม่ว่า  การบอกเลิกเป็นการสร้างความเจ็บปวดให้กับอีกฝ่ายหนึ่ง  ดังนั้นการบอกเลิกจะต้องเต็มไปด้วยความจริงใจ  ตรงไปตรงมาและเห็นอกเห็นใจ  อย่าลืมเติมความจริงใจลงในคำพูดและน้ำเสียงที่สื่อสารออกไปเพื่อให้สถานการณ์คลี่คลายไปในทิศทางที่ดีมากที่สุด  เคล็ดลับสำคัญก็คือลองเอาใจเขามาใส่ใจเรา  ลองคิดเสียว่าหากเธอเป็นฝ่ายมาขอเลิกกับคุณ  แล้วคุณจะรู้สึกอย่างไร  พยายามเรียนและนำสิ่งเหล่านั้นมาสื่อสารเพื่อให้เกิดความเจ็บช้ำน้อยที่สุดในการบอกเลิก

บอกเลิกอย่างชัดเจน

         แม้ว่าสถานการณ์ความสัมพันธ์ระหว่างคุณและเธอย่ำแย่ลงจนถึงจุดที่ต้องเลิกรา  ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องปฏิบัติกับเธอราวกับคนที่ไม่เคยรู้จักกัน  ฉะนั้นหากต้องการบอกเลิกคุณควรให้เกียรติเธอด้วยการพบหน้ากันและบอกเลิกอย่างชัดเจนตรงไปตรงมา  ไม่ควรใช้วิธีบอกเลิกทางจดหมาย  อีเมล  โทรศัพท์  ฝากคนอื่นบอก หรือแม้แต่การเลิกติดต่อไปเฉย ๆ  เพราะนั่นจะยิ่งทำให้เกิดความสงสัยและ เสียใจกับอีกฝ่ายหนึ่งมากกว่าที่จบลงด้วยดี
         หากตัดสินใจว่าจะเลิกรากันก็ควรนัดเธอมาพบตัวต่อตัว  อย่าลืมหาสถานที่เป็นส่วนตัวที่ไม่มีใครมารบกวน  เพื่อให้คุณทั้งคู่สามารถพูดคุยและปรับความเข้าใจกันได้อย่างเต็มที่  ก่อนที่จะเดินแยกทางกันไป

ใช้วิธีสื่อสารให้ได้ผล

         การบอกเลิกนับว่าเป็นสถานการณ์ที่ตึงเครียดพอสมควร  ฉะนั้นเมื่อจะบอกเลิกกับใครสักคนจึงต้องมีการสื่อสารที่นุ่มนวล  เพื่อให้การบอกเลิกเต็มไปด้วยความเข้าใจและเจ็บปวดน้อยที่สุด  เริ่มจากการเลือกสถานที่และเวลาเพื่อนัดพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์ที่มีอยู่  จากนั้นเริ่มการสนทนาด้วยการถามถึงความคิดและความรู้สึกของเธอก่อนว่า  เธอรู้สึกอย่างไรกับความสัมพันธ์ระหว่างกัน  อย่าลืมแสดงความเห็นอกเห็นใจและพูดถึงสิ่งดี ๆ และวันเวลาแห่งความทรงจำที่ได้อยู่ด้วยกันถึงแม้ว่าเราจะไม่รู้สึกดีกับความสัมพันธ์นี้สักเท่าใด  แต่การเอ่ยคำขอบคุณที่เธอมาเสียเวลา พลังงาน และความรู้สึกนึกคิดไปกับเราในช่วงระยะเวลาหนึ่งก็เป็นสิ่งที่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง  เพราะยิ่งเติมความจริงใจและเห็นอกเห็นใจมากเท่าไหร่ก็ยิ่งช่วยให้คุณทั้งสองสามารถจากกันด้วยความรู้สึกดีมากขึ้นเท่านั้น

 
หลีกเลี่ยงการตำหนิ 
         การบอกเลิกกันจะต้องไม่ตำหนิอีกฝ่ายว่าเป็นคนผิดและเป็นต้นเหตุที่ทำให้เลิกรากัน  เพราะการที่ความสัมพันธ์ไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้อีกนั้นไม่ได้มาจากความผิดของฝ่ายหนึ่งฝ่ายใด  แต่เป็นเรื่องของความไม่เข้าใจกันต่างหาก  ฉะนั้นอย่าตอกย้ำความเจ็บปวดด้วยการโยนความผิดใส่กัน  แต่จงทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อเรียนรู้และเก็บสิ่งเหล่านี้เอาไว้เป็นประสบการณ์ในความรักที่อาจเกิดขึ้นใหม่ในอนาคต

         สิ่งสุดท้ายก็คือเมื่อเลิกรากันแล้ว  คุณควรเก็บเรื่องราวที่เกิดขึ้นเอาไว้เป็นความลับระหว่างกันจะดีกว่าการที่ไปป่าวประกาศให้คนอื่นรู้เพราะการถูกคนรักทิ้งนับว่าเป็นเรื่องที่ปวดใจมากที่สุด ฉะนั้นคุณควรให้เกียรติอีกฝ่ายหนึ่งด้วยการไม่นำเรื่องราวเหล่านี้ไปเปิดเผยให้กับคนอื่นฟัง การเลิกราอาจนำความเจ็บปวดมาสู่คู่รักได้แต่หากทั้งสองปรับความเข้าใจและจากกันด้วยความเห็นอกเห็นใจแล้ว  ก็จะทำให้ทั้งสองสามารถกลับมาเป็นเพื่อนที่จริงใจต่อกันได้ต่อไปในอนาคต